Grazie Yoga

Lo Yoga è una Scienza Pratica per elevare, trasmutare e sviluppare le vibrazioni di energia dentro di noi. Genera Gioia, Pace, Consapevolezza di chi siamo e cosa stiamo facendo qui.

Tutto ciò che esiste è energia in diverse forme "illusorie" emanate sotto forma di vibrazioni/frequenze dunque noi siamo Uno e Tutto, siamo Tuttuno. Percepirlo è cio che si prefigge lo Yoga.

La Verità non può essere descritta a parole, in quanto si presta sempre a un interpretazione personale della Mente. Lo Yogi entra nel mondo del Sentire e sperimenta, percepisce questa Verità dentro di se grazie alle pratiche. 

🙏 Lasciar andare

Nulla si crea nulla si distrugge. L'energia dunque non può essere prodotta, ma solo accolta dentro di noi.

Un praticante non aggiunge nulla, bensì toglie, apre le finestre, purifica il suo corpo per permettere  all'energia di passare come un canale. Non c'è nessun obiettivo da raggiungere. Prenditi il tuo tempo e con calma inizia ad osservare i pensieri, il corpo, le emozioni. Lascia andare..

☀️ Accoglienza

Un atteggiamento di accoglienza fa si che il nostro corpo rigido e stanco diventi flessibile e pieno di energia. Assumiamo le posizioni in modo gentile e naturale, immaginando di offrire noi stessi all'energia divina. Lascia che il corpo si rilassi e si raddrizzi da solo, ascolta il dolore e accoglilo come necessario per liberare il tuo corpo dalle impurità. Entra nella pratica yoga con il sorriso, con allegria e sarà divertente vedere trasformare ogni tensione in rilassamento.

💚 Gratitudine 

Non c'è nessuna fretta, siamo esseri eterni. Grati alla vita. Prima della pratica e bene sempre fare una piccola preghiera di ringraziamento. 

Benedico questa pratica con gioia. 

Ascolto e osservo me stesso. Con curiosità e Senza Giudizio. 

Mi Accetto con Amore. Grazie al Tutto che mi sostiene e mi aiuta. Grazie Yoga!

Che tutti gli esseri siano felici. 

🫂 Armonia

Lo Yoga non ama gli estremi in quanto mira a raggiungere un equilibrio interiore. Nella Bhagavad Gita, Krishna spiega ad Arjuna:

«Lo Yoga non è per chi mangia troppo e neppure per chi digiuna; non è per chi dorme troppo o per chi sta sempre sveglio; lo Yoga è la condizione di chi è equilibrato nelle attività quotidiane, nel lavoro e nel riposo. Questo Yoga distrugge i conflitti ed elimina la sofferenza.»

🧘‍♂️ Pratica

Lo Yogi si avvicina alla verità attraverso la pratica (azione) da cui ne deriva l'esperienza (consapevolezza, essere) che porta la Coscienza Individuale e Collettiva ad evolversi, fiorire.

Le pratiche che sperimentiamo sono:

1) ASANA – Attraverso il Corpo purifichiamo anche mente e anima.

2) PRANAYAMA – Attraverso il Respiro espandiamo la nostra energia vitale, calmiamo la mente e purifichiamo il corpo.

3) MEDITAZIONE – E' costituita da tre fasi: Pratyahara (Presenza), Dharana (Focus), Dhyana (Concentrazione). 

4) SAMADHI (Unione). 

🔥 Unione degli opposti

Il Principio Femminile e Maschile lottano.. combattono.. giocano.. dentro di noi.. fino a quel giorno in cui si arrendono con fiducia e si abbracciano.. in quel momento si uniscono e si fondono integrandosi. Quando ciò accade siamo in equilibrio e riscopriamo la nostra vera essenza.  La duplice natura dell'anima individuale e dell'anima suprema si uniscono (Yoga) tutti i desideri si dissolvono, tutte le illusioni della mente. E finalmente ricordiamo di essere pura Coscienza. Questo viene chiamato Samadhi. 

Non è dunque semplice attività fisica ma un percorso quotidiano che ci porta sempre più alla nostra essenza e che può accompagnarci ogni giorno della nostra esistenza per vivere al meglio le sfide della vita.

Le lezioni possono essere online e in presenza, in gruppo e  individuali. 

Info +39 340 4718 240 (Whatsapp)

Vi accolgo con gioia.

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